Mi cuerpo durante el día

Por la mañana me despierto y abro los ojos. La cabeza todavía está un poco pesada, pero estoy bien. Miro la hora con un ojo medio cerrado.

In the morning, I wake up and open my eyes. My head still feels a bit heavy, but I’m okay. I check the time with one half-closed eye.

Voy al baño. Me miro en el espejo. Tengo la cara cansada y la boca seca, así que bebo un poco de agua.

I go to the bathroom. I look at myself in the mirror. My face looks tired and my mouth is dry, so I drink a little water.

Me cepillo los dientes y me lavo las manos con jabón. Los dedos están fríos y las muñecas un poco rígidas.

I brush my teeth and wash my hands with soap. My fingers are cold and my wrists feel a bit stiff.

En la cocina preparo el desayuno. Uso las manos para cortar el pan. El pulgar sostiene el cuchillo y los dedos trabajan con calma.

In the kitchen, I make breakfast. I use my hands to cut bread. My thumb holds the knife and my fingers work slowly.

Después me visto. Me duele un poco la espalda, así que muevo los hombros lentamente. El cuerpo se despierta poco a poco.

Then I get dressed. My back hurts a little, so I move my shoulders slowly. My body wakes up little by little.

Salgo de casa y camino. Las piernas están activas, pero los pies todavía están fríos. Siento las rodillas cuando subo las escaleras.

I leave the house and walk. My legs feel active, but my feet are still cold. I feel my knees when I go up the stairs.

En el trabajo uso mucho los brazos y las manos. Al final del día me duele la muñeca y un poco el codo.

At work, I use my arms and hands a lot. At the end of the day, my wrist hurts and my elbow hurts a little.

Por la noche vuelvo a casa. Me siento en el sofá y dejo descansar el cuerpo. Las piernas están cansadas.

In the evening, I come home. I sit on the sofa and let my body rest. My legs are tired.

Antes de dormir muevo los pies y los dedos de los pies. Me siento tranquilo. El cuerpo está cansado, pero todo está bien.

Before sleeping, I move my feet and toes. I feel calm. My body is tired, but everything is fine.