Мой день с едой

Здравствуйте! Меня зовут Софи. Мне 28 лет, и я живу в Лионе, во Франции. Сегодня я хочу рассказать вам о еде. Я люблю вкусно поесть. Не слишком много, но хорошо и с удовольствием.

Hello! My name is Sophie. I’m 28 years old and I live in Lyon, France. Today, I’m going to talk to you about food. I like to eat well. Not too much, but well!

Завтрак

Breakfast

Утром я встаю в семь часов. Я часто немного уставшая, поэтому начинаю свой день с чашки кофе. Иногда я добавляю в кофе немного молока. Это вкусно и приятно. Потом я ем тост с маслом и вареньем. Моё любимое варенье — клубничное. Мой завтрак очень простой, но он даёт мне энергию на всё утро.

In the morning, I get up at seven o’clock. I’m often a bit tired, so I start my day with a small coffee. Sometimes I add a bit of milk to my coffee. It’s good! Then I eat a slice of bread with butter and jam. My favorite jam is strawberry jam. My breakfast is simple, but it gives me energy for the morning.

Обед

Lunch

В полдень я обедаю на работе. Я не возвращаюсь домой, поэтому приношу еду с собой в контейнере. Обычно я ем салат с помидорами, огурцом, сыром и немного тунца или курицы. Мне нравится есть хлеб с салатом. Во Франции хлеб — это часть каждого приёма пищи, его едят каждый день. Я пью воду или, иногда, апельсиновый сок. Газировку я почти не пью — она слишком сладкая для меня.

At noon, I have lunch at work. I don’t go home, so I bring my food in a container. Often, I eat a salad with tomatoes, cucumber, cheese, a bit of tuna or chicken. I also like to eat bread with my salad. In France, people eat bread every day! I drink water or sometimes orange juice. I almost never drink soda. It’s too sweet.

После обеда

In the afternoon

Около четырёх часов дня я снова немного голодна. Я делаю короткий перерыв на работе и пью чашку чая. Мне очень нравится мятный чай. К чаю я беру что-нибудь небольшое — например, одно печенье или фрукт: яблоко, грушу или банан.

Around 4 p.m., I feel a little hungry. I take a break at work and drink a tea. I like mint tea. With my tea, I eat a cookie or a fruit — an apple, a pear or a banana.

Ужин

Dinner

Вечером я прихожу домой около шести. Я готовлю ужин. Это никогда не бывает сложно. Один день я делаю пасту с томатным соусом, другой день — рис с овощами. Иногда я варю суп. Я люблю овощной суп или суп из кабачков. Я ем спокойно, обычно слушаю музыку или смотрю сериал. На десерт я иногда беру йогурт или кусочек шоколада. Слишком сладкие пирожные я не люблю.

In the evening, I get home around 6 p.m. I cook dinner. It’s never very complicated. One day I make pasta with tomato sauce. Another day I make rice with vegetables. Sometimes I make soup. I like vegetable soup or zucchini soup. I eat quietly while listening to music or watching a show. For dessert, I sometimes have a yogurt or a piece of chocolate. I don’t like cakes that are too sweet.

Что я люблю и не люблю

What I like / What I don’t like

Я очень люблю фрукты: клубнику, вишню, яблоки, абрикосы... Также мне нравятся овощи — морковь, кабачки, картофель. А вот грибы я не люблю. И я не очень люблю красное мясо. Я ем немного рыбы или курицы, но не каждый день.

I really like fruit: strawberries, cherries, apples, apricots... I also like vegetables: carrots, zucchini, potatoes.