Моё тело в течение дня

Mi cuerpo durante el día

A2 Lecciones1 min162 palabras

Texto con traducción

Утром я просыпаюсь и открываю глаза. Голова ещё немного тяжёлая, но мне нормально. Я смотрю на время одним полузакрытым глазом.
Por la mañana me despierto y abro los ojos. La cabeza todavía está un poco pesada, pero estoy bien. Miro la hora con un ojo medio cerrado.
Я иду в ванную. Я смотрю на себя в зеркало. Лицо уставшее, а во рту сухо, поэтому я пью немного воды.
Voy al baño. Me miro en el espejo. Tengo la cara cansada y la boca seca, así que bebo un poco de agua.
Я чищу зубы и мою руки с мылом. Пальцы холодные, а запястья немного скованные.
Me cepillo los dientes y me lavo las manos con jabón. Los dedos están fríos y las muñecas un poco rígidas.
На кухне я готовлю завтрак. Я использую руки, чтобы резать хлеб. Большой палец держит нож, а пальцы спокойно работают.
En la cocina preparo el desayuno. Uso las manos para cortar el pan. El pulgar sostiene el cuchillo y los dedos trabajan con calma.
Потом я одеваюсь. У меня немного болит спина, поэтому я медленно двигаю плечами. Тело постепенно просыпается.
Después me visto. Me duele un poco la espalda, así que muevo los hombros lentamente. El cuerpo se despierta poco a poco.
Я выхожу из дома и иду пешком. Ноги активные, но ступни всё ещё холодные. Я чувствую колени, когда поднимаюсь по лестнице.
Salgo de casa y camino. Las piernas están activas, pero los pies todavía están fríos. Siento las rodillas cuando subo las escaleras.
На работе я много использую руки и руки до локтя. В конце дня у меня болит запястье и немного локоть.
En el trabajo uso mucho los brazos y las manos. Al final del día me duele la muñeca y un poco el codo.
Вечером я возвращаюсь домой. Я сажусь на диван и даю телу отдохнуть. Ноги устали.
Por la noche vuelvo a casa. Me siento en el sofá y dejo descansar el cuerpo. Las piernas están cansadas.
Перед сном я двигаю ступни и пальцы ног. Я чувствую спокойствие. Тело устало, но всё в порядке.
Antes de dormir muevo los pies y los dedos de los pies. Me siento tranquilo. El cuerpo está cansado, pero todo está bien.

Historias similares

A2Простой разговор, который создаёт связьUna conversación sencilla que crea vínculosОднажды вечером я встречаюсь с друзьями в кафе в центре города. Атмосфера спокойная, и всем хочется поговорить.2 min A2Завтра, возможно, по-другомуMañana, quizá, de otra maneraЗавтра я рано выйду из дома. Я сяду на поезд и поеду в другой город. Я буду думать обо всём, что там сделаю.2 min A2Между городом и деревнейEntre la ciudad y el campoУтром я выхожу из своей квартиры, чтобы поехать на работу в центр города. Я живу в спокойном районе, вдали от шума.1 min A2Немного шумная кухняUna cocina un poco ruidosaВоскресное утро, и я на кухне с семьёй. Я хочу приготовить обед, но все говорят одновременно. Я спокойно говорю брату: Режь овощи аккуратно. Он делает всё слишком быстро и не обращает внимания.1 min A2Утро, которое начинается спокойноUna mañana que empieza con calmaЗвонит будильник, и я просыпаюсь, не открывая глаза сразу. Я немного лежу в кровати и говорю себе, что нужно вставать.1 min A2Между небом и тарелкойEntre el cielo y el platoУтром погода быстро меняется. Сначала красиво, потом облачно. Небо ещё не серое, но солнце постепенно исчезает.1 min