Мой день с едой

Здравствуйте! Меня зовут Софи. Мне 28 лет, и я живу в Лионе, во Франции. Сегодня я хочу рассказать вам о еде. Я люблю вкусно поесть. Не слишком много, но хорошо и с удовольствием.

¡Hola! Me llamo Sophie. Tengo 28 años y vivo en Lyon, en Francia. Hoy voy a hablaros de la comida. Me gusta comer bien. No mucho, pero bien.

Завтрак

El desayuno

Утром я встаю в семь часов. Я часто немного уставшая, поэтому начинаю свой день с чашки кофе. Иногда я добавляю в кофе немного молока. Это вкусно и приятно. Потом я ем тост с маслом и вареньем. Моё любимое варенье — клубничное. Мой завтрак очень простой, но он даёт мне энергию на всё утро.

Por la mañana, me levanto a las siete. A menudo estoy un poco cansada, así que empiezo el día con un café pequeño. A veces le pongo un poco de leche. ¡Está rico! Después como una tostada con mantequilla y mermelada. Mi mermelada favorita es la de fresa. Mi desayuno es simple, pero me da energía para la mañana.

Обед

La comida

В полдень я обедаю на работе. Я не возвращаюсь домой, поэтому приношу еду с собой в контейнере. Обычно я ем салат с помидорами, огурцом, сыром и немного тунца или курицы. Мне нравится есть хлеб с салатом. Во Франции хлеб — это часть каждого приёма пищи, его едят каждый день. Я пью воду или, иногда, апельсиновый сок. Газировку я почти не пью — она слишком сладкая для меня.

A mediodía, almuerzo en el trabajo. No vuelvo a casa, así que llevo mi comida en un táper. A menudo como una ensalada con tomates, pepino, queso, un poco de atún o pollo. También me gusta comer pan con la ensalada. En Francia, se come pan todos los días. Bebo agua o a veces un zumo de naranja. Casi nunca bebo refrescos. Son demasiado dulces.

После обеда

Por la tarde

Около четырёх часов дня я снова немного голодна. Я делаю короткий перерыв на работе и пью чашку чая. Мне очень нравится мятный чай. К чаю я беру что-нибудь небольшое — например, одно печенье или фрукт: яблоко, грушу или банан.

Hacia las cuatro de la tarde, tengo un poco de hambre. Hago una pausa en el trabajo y tomo un té. Me gusta el té de menta. Con el té, como una galleta o una fruta. Una manzana, una pera o un plátano.

Ужин

La cena

Вечером я прихожу домой около шести. Я готовлю ужин. Это никогда не бывает сложно. Один день я делаю пасту с томатным соусом, другой день — рис с овощами. Иногда я варю суп. Я люблю овощной суп или суп из кабачков. Я ем спокойно, обычно слушаю музыку или смотрю сериал. На десерт я иногда беру йогурт или кусочек шоколада. Слишком сладкие пирожные я не люблю.

Por la tarde, vuelvo a casa sobre las seis. Preparo la cena. Nunca es muy complicada. Un día hago pasta con salsa de tomate. Otro día hago arroz con verduras. A veces preparo una sopa. Me gusta la sopa de verduras o la sopa de calabacín. Como tranquila, escuchando música o viendo una serie. De postre, a veces tomo un yogur o un trozo de chocolate. No me gustan los pasteles demasiado dulces.

Что я люблю и не люблю

Lo que me gusta / Lo que no me gusta

Я очень люблю фрукты: клубнику, вишню, яблоки, абрикосы... Также мне нравятся овощи — морковь, кабачки, картофель. А вот грибы я не люблю. И я не очень люблю красное мясо. Я ем немного рыбы или курицы, но не каждый день.

Me gustan mucho las frutas: las fresas, las cerezas, las manzanas, los albaricoques... También me gustan las verduras: las zanahorias, los calabacines, las patatas. No me gustan los champiñones. Y no me gusta mucho la carne roja. Como un poco de pescado, algo de pollo, pero no todos los días.