Salud: historias en ruso con traducción
11 historias cortas en ruso de nivel A1 a B2 sobre salud con traducción al español. Lee línea a línea, toca las palabras y escucha el audio.
B2Зрительное перенапряжение и визит к офтальмологуFatiga visual y visita al oftalmólogoВ последние месяцы я заметил что мои глаза устают почти каждый вечер После долгих часов чтения и работы за экраном зрение становилось размытым2 minB2Шум в ушах и проверка слуха после частого использования наушниковZumbido en los oídos y revisión auditiva tras el uso frecuente de auricularesВ течение нескольких месяцев я замечал постоянный звон в ушах особенно в тихих местах Сначала он появлялся только вечером после долгого рабочего дня2 minB2Контроль артериального давления и изменения образа жизниControl de la presión arterial y cambios en el estilo de vidaЗа последний год я начал замечать что часто чувствую усталость даже после полноценного сна На работе у меня иногда появлялись головные боли и кратковременное головокружение2 minB1Мигрень и лечение у неврологаMigraña y tratamiento con un neurólogoВ течение нескольких месяцев у меня начали регулярно появляться сильные головные боли Боль возникала внезапно чаще всего во второй половине дня Свет и громкие звуки усиливали неприятные ощущения2 minB1Аллергия на пыль в новой квартиреAlergia al polvo en un apartamento nuevoНесколько месяцев назад я переехал в новую квартиру в другом районе города Первые дни прошли спокойно и я чувствовал себя нормально Через неделю у меня начали часто чесаться глаза и появился насморк2 minA2Простуда и визит к врачуUn resfriado y una visita al médicoДве недели назад я начал чувствовать себя плохо Сначала у меня болело горло и был насморк На следующий день у меня появился кашель и небольшая температура1 minA2Прошлой зимой у меня появилась проблема со здоровьемEl invierno pasado tuve un problema de saludЯ работаю в офисе и каждый день много часов сижу за столом Однажды утром я проснулся с сильной болью в пояснице Я попытался пойти на работу, но было трудно ходить и сидеть2 minA1Осанка и рабочий деньLa postura y el día de trabajoРабочий день проходит за компьютером Человек приходит в офис утром Работа длится много часов Почти всё время нужно сидеть Со временем спина начинает уставать Плечи уходят вперёд1 minA1Вечерний сон и здоровьеEl sueño de la noche y la saludЭта история про обычный рабочий день Работа проходит в офисе Каждый день много времени уходит на экран Глаза устают К вечеру появляется сильная усталость Сон часто начинается поздно1 minA1Утренняя прогулка для здоровьяCaminata matutina para la saludМеня зовут Марк Я живу рядом с парком Каждое утро я встаю рано Раньше я много сидел дома Я мало двигался У меня часто болела спина Я быстро уставал Однажды я решил что нужно движение1 minA1Визит к врачуUna visita al médicoМеня зовут Анна Я живу в большом городе На прошлой неделе я плохо себя чувствовала У меня болела голова У меня была усталость Я плохо спала ночью Утром я не пошла на работу Я решила пойти к врачу2 min